قهوة تركية سوداء

مضادات الأكسدة : القهوة غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف وتقلل الالتهاب.

الوظيفة الإدراكية : يعمل الكافيين على تحسين اليقظة والتركيز والمزاج، ويعزز الذاكرة ووقت رد الفعل بشكل مؤقت.

الوقاية من الأمراض : الاستهلاك المنتظم قد يقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون والزهايمر والسكري من النوع الثاني وبعض أنواع السرطان.

صحة القلب والكبد : قد تقلل القهوة من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وتليف الكبد والسرطان.

الأداء البدني : يزيد الكافيين من مستويات الأدرينالين، مما يعزز الأداء البدني والتمثيل الغذائي.

تحسين المزاج : يرتبط استهلاك القهوة بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب والانتحار.